Это лекция для тех, кто только готовится или уже вступает на путь материнства, и будет поддержкой тем, кто уже на этом пути и выгорел, устал. Часто мы слышим, что материнство – это только бесконечное счастье и радость, но мало кто говорит о другой стороне материнства, где есть усталость и состояние «на нуле».
C появлением ребёнка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространённой психологической проблемой.
Если вам тяжело, вы устали, а руки опускаются, помните – вы не одни в этом новом и пугающем мире родительства. И не справляться с этим – нормально. Но важно не забывать, что каждый делится тем, чем наполнен. Чтобы маме делиться любовью – надо быть наполненной любовью, а не усталостью, грустью и переживаниями. А для этого маме нужен ресурс. Как помочь себе – об этом наша встреча.
Посетив лекцию, вы узнаете:
– что такое ресурсное состояние мамы, какие бывают типы ресурсов;
– какие факторы влияют на эмоциональное состояние мамы;
– каковы синдромы и признаки выгорания, в каких формах оно проявляется и как не загнать себя в ловушку;
– что мамин отдых занимает не последнее место, а является важной частью родительства;
– как разумно распределить силы, грамотно расставить приоритеты и сохранить душевное и физическое здоровье на радость себе и семье;
– что с вами всё в порядке.
ЗАПИСАТЬСЯ